Le Defi Sante 5/30

QU'EST-CE QUE C'EST?

Le Defi Sante 5/30... Commence la semaine du 1er mars de chaque année. Voici ce que c'est:

Votre Santé me tient à coeur et c'est pour cela que je vous invite à vous inscrire au défi santé 5/30.

Ce programme gratuit, invite les Québécois de 4 ans et plus à passer à l’action pour leur santé, dans le plaisir et avec du soutien, durant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril. 

Il propose une approche globale de la santé qui souligne l’importance de s’occuper non seulement de son corps mais aussi de sa tête! 

C'est est une occasion d’accomplir des gestes concrets au quotidien pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi.

En Quoi Consiste le Défi Santé?

En vous inscrivant au Défi Santé, vous vous engagez à atteindre les 3 objectifs suivants pendant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril:

  • Manger au moins 5 portions de fruits et légumes au minimum 5 jours par semaine

  • Améliorer votre équilibre de vie en vous fixant un objectif au choix parmi les suivants: vous aider à bien dormir, vous accorder du temps à vous et donner priorité aux priorités.

    Tous les objectifs, incluant les objectifs Équilibre, peuvent aussi être réalisés en famille avec les enfants.

    Pourquoi Participer?

    1. POUR LA SANTÉ ET L'ÉNERGIE


    Le Défi Santé, c’est la solution idéale pour vous motiver à passer à l’action de façon concrète pour votre santé!

  • 90 % des participants disent qu’il les a aidés à adopter de meilleures habitudes de vie*.
  • Le Défi Santé est génial pour faire le plein d’énergie et vous sentir bien!
  • Plus de 80 % des participants mentionnent qu’il leur a permis d’avoir plus d’énergie*. * Tiré d’un sondage mené auprès des participants du Défi Santé 2011.
    2. POUR LES PRIX:
  • En vous inscrivant au Défi Santé, vous courez la chance de gagner l’un des nombreux prix d’une valeur totale de près de 20 000 $, dont le prix pour les familles, offert par Desjardins.

    3. POUR LE SOUTIEN GRATUIT

    • Une Campagne Énergisante:

    La nouvelle campagne invite les Québécois à manger mieux, à bouger plus, à prendre soin d’eux... et à déborder d’énergie! Elle se décline à la radio, à la télé, dans les imprimés et sur le Web et mise sur la vitalité pour illustrer les bienfaits du Défi Santé. Un puissant argument en cette période hivernale!

    En solo - En Équipe ou - En Famille

    Defi Sante - Retour a la page "Health Wellness Challenge 5/30"

















































































































































































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